Cuidar, cuidado e felicidade

Sempre que tem Formação Continuada em alguma das escolas que trabalho faço o impossível para participar, aprendo sempre, me realimento e através da reflexão tento alicerçar meu suporte teórico de conhecimento e principalmente exercitar práticas diárias de viver com qualidade e significado.
Sábado, no Integrado, participei de duas palestras, uma com a colega Sandra do Curso Técnico em Enfermagem sobre “ Cuidar” e outra com o Dr. Claudio Wagner, psiquiatra e também professor da UPF sobre “ A busca da felicidade”. Se ambos tivessem combinado suas falas não teriam sido tão afinadas e apropriadas para o momento em que estou vivendo. Em função do tempo sistematizei a palestra sobre “Cuidar”.

“...cuidado é uma necessidade do ser humano, é o que torna a vida relevante e de valor.”
A sociedade contemporânea é fator de risco para a saúde quando coloca as nossas emoções em prova o tempo todo, como se não pudéssemos ser frágeis em algum momento de nossas vidas.

Algumas dicas para equilibrar o nosso dia a dia:
- Compreender o valor da vida e de cada pessoa;
- valorizar o tempo em nossa vida;
- Cuidar da alma através da espiritualidade;
- Não se preocupar só com lucros e ganhos;
- Serenidade: pensar antes de agir, aceitar imperfeições e ser flexível;
- Humanidade: praticar a simplicidade e a humildade;
- Agradecer;
- Ser educado, ter lazer e amigos bem humorados;
- Manifestar os sentimentos – “ é preciso chorar para fazer florir”.
- Cultivar o amor – “ Quem de dentro de si não sai é incapaz de amar alguém”( Vinícius de Moraes);
- Valorizar as pequenas e grandes coisas da vida;
- Viver o agora;
“Amor, trabalho e conhecimento são três fontes de felicidade.”